宝宝辅食鲫鱼汤的做法有哪些

 时间:2020-04-30  贡献者:宁霜1212

导读:杏鲍菇鲫鱼汤(宝宝辅食)的做法 步骤8,本文整理于网络,仅供阅读参考宝宝辅食鲫鱼汤的做法有哪些当辅食添加是很重要的,好的辅食能够为宝宝,提供身体所 需要的各种营养物质,对他的成长,健康发育都可以带来好

杏鲍菇鲫鱼汤(宝宝辅食)的做法 步骤8
杏鲍菇鲫鱼汤(宝宝辅食)的做法 步骤8

本文整理于网络,仅供阅读参考宝宝辅食鲫鱼汤的做法有哪些当辅食添加是很重要的,好的辅食能够为宝宝,提供身体所 需要的各种营养物质,对他的成长,健康发育都可以带来好处, 宝宝适当的喝一些鲫鱼汤作为辅食当然也是可以的,但是我们都 知道宝宝的饮食与大人还是有一定区别的,所以说制作鲫鱼汤也 要注意一定的方法和食材使用。

一、奶白鲫鱼汤 鲫鱼,嫩豆腐,姜,蒜,盐,香菜,葱。

1、鲫鱼去鳞去其内脏和腮,洗净,控干水分。

2、锅内下油,油热后,下入姜蒜炒香。

3、下入鲫鱼转小火反正面煎制。

4、待鱼皮变黄,加适量开水转中火慢炖。

5、十五分钟后,加入嫩豆腐块继续炖 5 分钟。

6、加盐、香菜、葱花出锅即可。

二、小诀窍: 1、洗鱼时,腮和鱼肚内层黑膜一定处理干净,否则不利于健 康,并且腥味重。

2、一定等锅内油热后下鱼煎,煎鱼时不要急于翻动,注意观 察,待底面变黄再翻动,否则容易破皮,影响美观。

3、可随个人口味喜好添加胡椒粉之类的调味品。

4.鲫鱼红烧、干烧、清蒸、汆汤、均可,但以汆汤,最为普 遍。

本文整理于网络,仅供阅读参考5.冬令时节食之最佳;鲫鱼与豆腐搭配炖汤营养最佳。

6.如用陈皮和鲫鱼煮汤,有温中散寒、补脾开胃的功效,适 宜胃寒腹痛、食欲不振、消化不良、虚弱无力等。

三、宝宝怎么喝鲫鱼汤 宝宝喝的鲫鱼汤不能放油,盐也只放少许或不放,其他调料 也不要太重,如果鲫鱼汤很肥,汤中有油脂浮在上面,给宝宝喝 的汤要去除上面的油脂,以免摄入脂肪太多引起腹泻。

另外,宝 宝不宜天天喝鲫鱼汤,可以和别的汤轮流换着一起喝,最好搭配 一些蔬菜,营养补充要均衡。