土豆鲫鱼汤的做法及饮食禁忌

 时间:2020-05-21  贡献者:pp-sp.com

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豆腐土豆鲫鱼汤的做法
豆腐土豆鲫鱼汤的做法

如对您有帮助,可购买打赏,谢谢土豆鲫鱼汤的做法及饮食禁忌导语:土豆鲫鱼汤的做法我老公早就教过我,我老公是我家公认的大厨,什么菜都会做,平时一做鲫鱼汤他就说鲫鱼身上都是宝,我都记 住了。

营养价值高 土豆鲫鱼汤的做法我老公早就教过我,我老公是我家公认的大厨, 什么菜都会做,平时一做鲫鱼汤他就说鲫鱼身上都是宝,我都记住了。

营养价值高,脂肪少,吃起来甜甜的,还不会发胖,鲫鱼的味道也特 别的好吃,肉质还不油腻,孕妇食用还能下乳。

下面就和大家说说土 豆鲫鱼汤的做法及饮食禁忌。

木瓜黄豆鲫鱼汤 食材主料鲫鱼 500g 猪骨 150g 辅料木瓜适量黄豆适量盐适量姜适量 盐适量步骤 1.鲫鱼,木瓜,猪骨,黄豆,姜 调料:盐,胡椒粉 2.黄豆放干锅里炒下 不需要炒熟 炒到听到噼里 啪啦的声即可 或有点变色 3. 炒过的黄豆泡进水里,洗净不赶时间可以洗净之后放干净水浸泡 着,等煲汤时连水带豆倒入汤锅煲汤 4.砂锅里放足够的清水,放进黄豆,猪骨煲着先 5.鲫鱼洗净内脏 5、一边煲汤的鲫鱼 我不刮鱼鳞,鱼鳞有鱼鳞的营养。

6、热油锅放 姜片盐煎香。

7.放鲫鱼煎 2 面煎黄 8.倒入一碗水 记得大火煮。

9、倒入一碗水 大火煮开 10.倒入砂锅一起煲汤 11.鲫鱼加入汤锅 大 火煲 12.因为木瓜很容易煲绵的 所以先煲鱼汤 煲 1 小时左右 13.木瓜削 皮切厚块 加入已经煲了一小时的鱼汤里 继续煲 14.小火煲 20~30 分钟 即可 这看个人喜好木瓜的软硬度来确定时间。

15.放盐调味胡椒粉(可不 放) 鲫鱼汤的搭配禁忌:鲫鱼相克的食物。

鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥生活中的小知识分享,对您有帮助可购买打赏

如对您有帮助,可购买打赏,谢谢菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴 一同食用。

吃鱼前后忌喝茶。

上面的这些就是土豆鲫鱼汤的做法及禁忌,家里有老人或孕妇都可 以做来吃。

秋天的时候天气干燥,爱上火。

鲫鱼汤不只能清热解毒还 能下奶。

喝这个汤最好了。

我妹妹做月子的时候,我妈妈就天天给她做鲫鱼 汤下奶,效果特别的好,妹妹奶水充足。

宝宝吃的白白胖胖的。

可爱 极了。

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