吃葡萄干的益处以及醋泡葡萄干的功效

 时间:2018-06-30  贡献者:asthrough

导读:葡萄干泡水喝的功效是什么 葡萄干泡水喝有什么功效,吃葡萄干的益处以及醋泡葡萄干的功效 1.补血补气 女性由于每月一次的生理期失血,极易患轻度贫血,脸色苍白、面颊缺少红色,看起来无精 打采,而且怕冷,常年手脚冰凉。葡萄

葡萄干泡水喝的功效是什么 葡萄干泡水喝有什么功效
葡萄干泡水喝的功效是什么 葡萄干泡水喝有什么功效

吃葡萄干的益处以及醋泡葡萄干的功效 1.补血补气 女性由于每月一次的生理期失血,极易患轻度贫血,脸色苍白、面颊缺少红色,看起来无精 打采,而且怕冷,常年手脚冰凉。

葡萄可以帮你恢复好气色———中医认为葡萄具有“补血 强智利筋骨,健胃生津除烦渴, 益气逐水利小便,滋肾益肝好脸色” 的功效,平常多吃葡萄, 可以缓解手脚冰冷、 腰痛、 贫血等现象, 提高免疫力。

上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干, 连服 7 天就能收到明显的效果。

需要注意的是,服用期间应不食瓜类等寒性食物,以免影响 疗效。

这个小验方对治疗白带过多也有效。

2. 好吃的葡萄干 不少干果都有其促进人体健康的绝招,而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已, 美国营养学家前不久做过的一项研究表明, 如果每天摄食相当于 400 卡热量的葡萄干, 能有 效降低血中胆固醇,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

此外,葡萄干能改善直肠的健康, 因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间。

更 令人兴奋的是, 葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分, 它能有效地防止细胞恶变或抑制恶 性肿瘤的增长,而且能阻止白血病细胞的分裂。

另外,葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中 转化成三酸甘油酯———一种血液脂肪,从而降低罹患心脏病的危险。

3.葡萄干的营养素含量(指 100 克可食部食品中的含量) 热量(千卡) 341 硫胺素(毫克) .09 钙(毫克) 52 蛋白质(克) 2.5 核黄素(毫克) 0 镁(毫克) 45 脂肪(克) .4 烟酸(毫克) 0 铁(毫克 9.1 碳水化合物(克) 81.8 维生素 C(毫克) 5 锰(毫克) .39 膳食纤维(克) 1.6 维生素 E(毫克) 0 锌(毫克) .18 维生素 A(微克) 0 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .48 胡罗卜素(微克) 2.1 钾(毫克) 995 磷(毫克) 90 视黄醇当量(微克) 11.6 钠(毫克) 19.1 硒(微克) 2.74 醋葡萄干治好与改善的疾病 一、吃醋葡萄干能够预防结肠癌 二、醋葡萄干对视力恢复非常有效 三、醋葡萄干能美化肌肤 四、吃醋葡萄能快速消除疲劳 五、醋葡萄干能改善贫血与恶性皮肤炎 六、醋葡萄干治好老花眼 七、醋葡萄干大幅度改善贫血 八、醋葡萄干治好皮肤病 九、醋葡萄干防止减肥后再复胖 十、醋葡萄干使子宫肌瘤缩小 十一、醋葡萄干使耳鸣、鼻炎改善 十二、醋葡萄干改善了痴呆症 十三、醋葡萄干克服 C 型肝炎所导致的倦怠感 十四、醋葡萄干治愈全身皮下出血

十五、吃醋葡萄干使白血病大幅减轻 十六、醋葡萄干使长年的胶原病好转 两种 「醋葡萄干」做法: 立刻就可以吃的「醋葡萄干」做法: 若是平常生活忙碌,那么就把握时间,做一次份量的葡萄干吧!因为做好后立刻就可以吃。

材料 一大匙的葡萄干,一大匙的醋(天然酿造醋) 。

做法 1.把一大匙葡萄干放在盘子上面扑平。

2.把一大匙的醋平均浇在葡萄干上面,浇好醋后静置三十分钟,待醋浸透葡萄干后就可以 吃了。

腌一夜后才能吃的醋葡萄干 想一次做大量醋葡萄干的人不妨采取这种做法。

这种做法必须使葡萄干浸一夜的醋, 让醋充 分地沁入葡萄干里面。

采取这种做法可以获得比较高的疗效。

材料 葡萄干一杯(十天份) ,醋(天然酿造醋)一小瓶。

一个能够密封的容器。

做法 1.把一杯葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里。

2.将醋倒入放置葡萄干的容器里面,一直到醋淹过葡萄干为止。

3.只要腌一夜,醋就会沁入葡萄干里面,使葡萄干膨胀了起来,一天吃一大匙就足够了。

如果不喜欢强烈酸味的话, 不妨在浸炮的容器里再加入一大匙冷开水, 如此就能够冲淡酸味。

醋葡萄干的另外两种吃法 1.醋葡萄干加养乐多:在喝养乐多或者酸奶时,不妨加入一些醋葡萄干,以替代蜂蜜或者 砂糖。

醋葡萄干的风味会使养乐多更为可口,对健康的增进有很大的帮助。

2.醋葡萄干加色拉:在色拉上面加一些醋葡萄干,不仅能够使气味以及营养更好,同时也 能够使一盘色拉看起来更为美丽夺目。