葡萄干加醋的神奇功效

 时间:2018-07-02  贡献者:许曼319

导读:醋葡萄干加色拉:在色拉上面加一些醋葡萄干,不仅能够使气味以及营养更,葡萄干加醋的神奇功效现在这个时代,葡萄干是一种很普遍的食物,他不像生葡萄一般具有季节性, 而且价格相当低廉,一年到头都可以购买到。别看葡萄干外型很小,不起眼,但

醋葡萄干加色拉:在色拉上面加一些醋葡萄干,不仅能够使气味以及营养更
醋葡萄干加色拉:在色拉上面加一些醋葡萄干,不仅能够使气味以及营养更

葡萄干加醋的神奇功效现在这个时代,葡萄干是一种很普遍的食物,他不像生葡萄一般具有季节性, 而且价格相当低廉,一年到头都可以购买到。

别看葡萄干外型很小,不起眼,但是 它却含有对我们的健康很有帮助的成分。

葡萄干的营养价值非常高,它的主要成份为葡萄糖;葡萄糖在体内被吸收后, 立刻就会变成身体所需要的能源。

正因为如此,它对恢复疲劳非常有效。

除此之外, 葡萄干也含有非常丰富的铁,所以它对贫血症状也很有功效。

特别是醋浸葡萄干具有神奇功效: 吃醋葡萄干能够预防结肠癌; 醋葡萄干对视力恢复非常有效; 醋葡萄干能美 化肌肤;吃醋葡萄能快速消除疲劳;醋葡萄干能改善贫血与恶性皮肤炎;醋葡萄干 治好老花眼;醋葡萄干大幅度改善贫血;醋葡萄干治好皮肤病;醋葡萄干防止减肥 后再复胖;醋葡萄干使子宫肌瘤缩小;醋葡萄干使耳鸣、鼻炎改善;醋葡萄干改善 了痴呆症;醋葡萄干克服C型肝炎所导致的倦怠感;醋葡萄干治愈全身皮下出血; 吃醋葡萄干使白血病大幅减轻; 醋葡萄干, 早上吃两大匙, 整天精力充沛 袪病延年。

葡萄干跟生葡萄最不同的地方为──葡萄干必须经过曝晒的过程。

正因为如 此,它含有生葡萄所缺乏的贵重成分,其中的一种为多元酚。

自由基的最佳克星──葡萄干 我们的身体有所谓“自由基”的物质,它的职责是保护我们的身体,以免受到病 原菌的侵犯。

不过,这只是在一般的情况之下才有的现象。

一旦以某种原因使自由 基的作用变成超常的话,它将会干扰到细胞的正常状态,导致黑斑、皱纹等老化现 象,并且还会成为癌、动脉硬化、高血压、糖尿病等现代文明病的原因。

为了保护身体,以免受到自由基之害,必须摄取能够消除自由基的抗氧化物 质。

以食品所含有的抗氧化物质来说,最为大众所知晓的,就是红葡萄酒所含有的 多元酚。

但是,多元酚有很多不同种类,它们的作用力与效力各有不同。

如果考虑 到我们身体状况的话,最好是摄取含多元酚最多、效果比较好、又不必费时间处理 的葡萄干。

葡萄所含有的多元酚集中于果皮的部分, 所以想多摄取多元酚的话, 那就必 须连果皮也吃下去。

但是一般人在吃葡萄时总是剥掉葡萄的果皮, 只吃里面的果肉; 这样的吃法不可能充分地摄取到多元酚。

所以就这一点来说,葡萄干由于颗粒比生 葡萄小得很多,所以很容易地连皮跟种子都吃进去,这样的吃法才能得到效果,当 然也能够摄取到大量的多元酚。

葡萄干加醋,将使效果更好以效果方面来说,葡萄是不能跟葡萄干相比的。

以绿茶 所含有的抗氧化物质“儿茶酸”来说,它的化学组合只有单独一个而已。

然而,葡萄 干的化学组合却有三到四个,而且连在一起,形状显得非常大。

此种物质称之为“花 色素”,具有很强大的抗氧化力。

葡萄干经过曝晒后的效果也不能忽略的。

葡萄干的第一个优点是,经过脱水的过程后,由于它的成分被浓缩,所以就 算吃很少的量,也可以充分地吸收花色素等有效成分。

葡萄干的第二个优点是,它 不像生葡萄容易腐坏,能够长期地保存。

葡萄干含有很多的糖分,所以霉菌等微生 物很难繁殖,保存起来相当地容易。

但是,有一种方法可以使这种好处倍增,那就是使用醋来腌渍葡萄干。

葡萄干 与醋配合之后,葡萄干将变成酸性,如此一来,使它所含有的花色素更趋安定。

正 因为如此,葡萄干只要与醋配合,将有如老虎添翼一般,能够更有利地发挥出花色 素的效果。

具体方法如下: 【材料】:一大匙的葡萄干,一大匙的醋﹝天然酿造醋﹞。

【做法】: 1、把一大匙葡萄干放在盘子上面扑平。

2、把一大匙的醋平均浇在葡萄干上面,浇好醋后静置三十分钟,待醋浸透葡萄 干后就可以吃了。

腌一夜后才能吃的醋葡萄干, 想一次做大量醋葡萄干的人不妨采取这种做法。

这种做法必须使葡萄干浸一夜的醋,让醋充分地沁入葡萄干里面。

采取这种做法可 以获得比较高的疗效。

葡萄干一杯﹝十天份﹞, 醋﹝天然酿造醋﹞一小瓶。

一个能够密封的容器。

1、把一杯葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里。

2、将醋倒入放置葡萄干的容器里面,一直到醋淹过葡萄干为止。

3、只要腌一夜,醋就会沁入葡萄干里面,使葡萄干膨胀了起来,一天吃一大 匙就足够了。

如果不喜欢强烈酸味的话, 不妨在浸炮的容器里再加入一大匙冷开水, 如此就能够冲淡酸味。

但由于葡萄干含有的卡路里稍高, 虽然他有益健康又美味可口, 但还是不要 吃太多。

一天适合的葡萄干摄取量为一大匙,醋的摄取量也不宜超过一大匙。

感兴 趣的您不妨试试噢!